Les piliers de la santé globale sont l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la gestion du stress et la santé émotive. Si vous avez envie de questionner vos actions, vos choix et de mettre en place ce qui vous permettra d’atteindre un bien-être physique et émotionnel, ces rencontres sont pour vous. Voici une série de 5 rencontres pour revoir vos habitudes de vie afin de bien prendre soin de vous.

Dates : les lundis de 18h à 21h

Durée : 5 rencontres, du 6 mars au 3 avril 2023

Coût : 15$/membre et 30$/non-membre

Animée par : Chantal Allard

Bien prendre note :

• Chaque formation vous offre la possibilité de faire un pas de plus vers votre autonomie. Prenez le temps de réfléchir à votre implication avant de vous inscrire afin de respecter votre engagement du début à la fin. Groupe limité à 12 femmes.
• Afin de profiter au maximum de votre expérience de formation et par respect pour le groupe, le nombre d’absences est limité selon la durée de la formation à 1 ou 2.
• La première rencontre de chaque série de formation est absolument obligatoire. Il faut comprendre qu’il y a beaucoup d’éléments qui se passent lors de ce premier contact; non seulement l’introduction de la matière, la présentation aux autres, les attentes, les règles de fonctionnement du groupe, entente d’engagement, etc. C’est aussi par respect de l’animatrice et des autres membres du groupe.